Veckans träning

Måndag: Promenad och pendelövningar.

Tisdag: Cykel 45min och styrkeövningar

Onsdag: Skolidrott..

Torsdag: Friidrott -intervaller och häck

Fredag: Vila

Lördag: Powerwalk 1h

Söndag: Intervaller -6 x 60m och 3 x 200m + 4km jogg

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0